さっぱり美味しい♪ ゴーヤーと豚しゃぶのピリ辛サラダ

豚バラ薄切り肉 (しゃぶしゃぶ用) 絹豆腐 ゴーヤー サニー...

トマトで即席ソース！ 冷やしトマトの和風うどん

うどん[ゆで] トマト きゅうり みょうが しょうゆ 昆布茶...

山形の家庭料理をアレンジ！ 鶏むね肉の山形だしがけ

鶏むね肉 塩こしょう 酒 片栗粉 塩 サラダ油 ナス きゅう...

包んでかんたん♪ おさかな手まりずし

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] 鯛[刺身] むきえ...

山椒の辛みで食欲が進む！ きゅうりとなすの山椒だれ

きゅうり なす みょうが ちりめんじゃこ 白いりごま しょう...

シャキシャキさっぱり！ タコとみょうがの香味あえ

ゆでだこ きゅうり みょうが 長ねぎ わさび ポン酢しょうゆ...

3日間の使い切り献立♪ キャベツときゅうりの浅漬け風サ...

キャベツ きゅうり みょうが 塩 酢 砂糖 しょうゆ 和風顆...

山形の郷土料理を再現！ 夏野菜のネバとろあえ

きゅうり（5mm角） なす（5mm角） オクラ（ガクとうぶ毛...

夏バテにも嬉しい！ シャリシャリだしそうめん

なす きゅうり みょうが しょうが 大葉 めかぶ 水 塩 和...

ごはんが進む♪ ハモの照り焼き丼

ハモ[湯引き済み] 白ごはん みょうが きゅうり 塩（ハモ用...

食欲がない日でも♪ サバ缶冷汁

ごはん サバ缶(水煮) きゅうり 大葉 みょうが 水 白いり...

おもてなしに！ うなぎの生春巻き

ライスペーパー うなぎの蒲焼き 紫玉ねぎ きゅうり みょうが