レンジで簡単♪ にんじんとキャベツのツナ蒸し

ツナ缶[水煮] にんじん キャベツ しょうゆ おろししょうが

5分で絶品朝食♪ クロックマダム風トースト

食パン[6枚切り] よつ葉 チーズペースト ハム 卵 こしょ...

食べ応えしっかり！ ツナマヨコーンのホットサンド

食パン[8枚切り] ツナ缶[水煮] ピザ用チーズ キャベツ ...

味付け簡単！ キャベツとツナの塩昆布炒め

キャベツ ツナ缶 玉ねぎ 塩昆布 ごま油 しょうゆ いりごま

カレー味で食欲そそる！ キャベツのカレーマリネ

キャベツ にんじん ツナ缶 めんつゆ(2倍濃縮) カレー粉 ...

車麩を使ってボリュームアップ♪ フーチャンプルー

車麩 ツナ缶[水煮] 卵 キャベツ もやし サラダ油 塩 和...

まとめて作って平日楽々♪ キャベツとツナの和え物

キャベツ ツナ缶[オイル漬け] ごま油 砂糖 塩

ほっくほく♪ じゃがいものホットサラダ

じゃがいも キャベツ ツナ缶 マヨネーズ 粒マスタード レモ...

ワンパンで3品！ ツナと玉ねぎのお花餃子弁当

玉ねぎ サラダ油 餃子の皮 ツナ缶（オイル漬け） マヨネーズ...

食べごたえ満点♪ ツナポテトサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 新じゃがいも キャベツ マヨネーズ 塩...

忙しい朝におすすめ！ ホイル焼きプレート

卵 ツナ缶[オイル漬け] キャベツ スナップエンドウ ミニト...

カリッじゅわ〜♪ キャベツとツナのジューシーお揚げ

キャベツ ツナ缶 油揚げ マヨネーズ 塩こしょう