さっぱり食べやすい!
キャベツとツナのからし和え
ツナを入れることで旨味もアップし、キャベツもたっぷり食べやすい1品です。からしはお好みで調整してください。
カロリー
153kcal
炭水化物
6.9g
脂質
11.1g
たんぱく質
7.3g
糖質
5.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは2cm角に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、ツナ缶を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切っておく。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
苺