やみつき簡単！
キャベツとツナの塩ごまナムル
調理時間
約10分
カロリー
75kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
4.2g
脂質
4.2g
たんぱく質
6.1g
糖質
2.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
キャベツをレンジで加熱して和えるだけの簡単副菜です。ごまのプチプチ感がアクセント♪ツナとキャベツが相性抜群の一品で、お箸がとまらないおいしさです！今晩のおかずにいかがですか？
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは一口大に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、ツナ缶を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
レビュー
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- 美味しかったです！
たんぱく質
とても簡単に作れてとても美味しかったです！ナムルでツナを入れたことがないのですが、すごく美味しかったし家族からも評判が良かったのでまた作りたいです！
くろ