簡単あえもの♪ 油揚げとねぎのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] 長ねぎ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

大豆のお肉で！ ルーローハン風

ごはん 大豆のお肉 ミンチ 半熟ゆで卵 たけのこ[水煮] し...

寒い日に食べたい♪ 鶏肉と豆腐のうま塩煮

鶏もも肉 木綿豆腐 水菜 サラダ油 水 塩 黒こしょう

親子で作ろう♪ わすれないおせち

ブロッコリー(花蕾の部分) はんぺん 砂糖 卵 塩 水 サラ...

めんつゆで簡単♪ 青梗菜と厚揚げの煮びたし

厚揚げ チンゲン菜 水 和風顆粒だし めんつゆ[3倍濃縮]

どこか懐かしい煮物♪ 厚揚げの甘辛煮

厚揚げ 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒...

20分で完成！時短献立♪ 豚こまとちぎり厚揚げのピリ辛...

豚こま切れ肉 厚揚げ チンゲン菜 ごま油 水 酒 みりん し...

カリッと香ばしい♪ フライビーンズ

大豆[水煮] 薄力粉 サラダ油 砂糖 しょうゆ 水

ボリューム満点！ 豆たっぷりキーマカレー

ごはん 合いびき肉 大豆[水煮] 玉ねぎ にんにく しょうが...

やさしい味わい♪ 白菜と卵の袋煮

卵 油揚げ 白菜 まいたけ 塩 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

スパイス香る！ ひき肉と大豆のサモサ

春巻きの皮 合いびき肉 玉ねぎ にんにく 水煮大豆 サラダ油...

ほっこりおいしい♪ 大豆とこんにゃくの煮物

大豆[水煮] こんにゃく にんじん みりん 砂糖 しょうゆ ...