パパッと作れる♪
レタスと大豆の梅にんにく和え
-
( - 件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
梅とにんにく、ごま油の風味が食欲そそる副菜レシピのご紹介です♪レタスをちぎってあえるだけなので、もう一品欲しい時やレタスが余っている時に簡単に作れます♪
カロリー
72kcal
炭水化物
5.4g
脂質
4.6g
たんぱく質
3.2g
糖質
3.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
2
ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、レタス、大豆を加えてさっと混ぜる。
ポイント
大豆は水気を切りましょう。
3
器に盛り、刻みのりをのせる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう