たんぱく質27.4g♪ しそつくねの卵黄添え

鶏ひき肉[むね] えのき 玉ねぎ 大葉 白いりごま サラダ油...

温泉卵をのせて作る♪ 鶏そぼろの親子丼風

ごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 水...

パリッとまろやか♪ ホワイトソース春巻き

春巻きの皮 玉ねぎ マッシュルーム 鶏ひき肉 有塩バター 薄...

さっぱりソースでいただく♪ トマトソースの大豆ミートハ...

大豆ミート[ミンチ・乾燥] 木綿豆腐 玉ねぎ にんにく サラ...

まるごと美味しい！ パプリカのグラタン

鶏ひき肉 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ ゆで卵 有塩バター...

ボリューミー！ かぼちゃのオムライス

かぼちゃ 鶏ひき肉 玉ねぎ 白ごはん ケチャップ 塩こしょう...

見た目も華やか！ 豆腐でミートローフ風

鶏ひき肉 木綿豆腐 ゆで卵 玉ねぎ ミックスベジタブル[冷凍...

スパイス香る！ ミックスビーンズのスープカレー

豚ひき肉 すりおろししょうが すりおろしにんにく カットトマ...

揚げない♪ さつまいものカレーコロッケ

パン粉 サラダ油(パン粉用) 鶏ひき肉 さつまいも 玉ねぎ ...

さっと作れる♪ バジルチャーハン

ごはん 鶏ひき肉 溶き卵 玉ねぎ バジル 唐辛子(輪切り) ...

一人分塩分1.5g以下！ 鶏団子とじゃがいものカレーク...

鶏ひき肉 じゃがいも 玉ねぎ いんげん にんにく 薄力粉 カ...

とろ〜り濃厚！ ボロネーゼのチーズオムレツ

合いびき肉 卵 ピザ用チーズ ブロッコリー(小房に切ったもの...