糖質オフ！1人分5.6g♪ 鶏唐揚げのにらだれがけ

鶏もも肉 ニラ もやし おからパウダー サラダ油 しょうゆ ...

おいしい節約おかず！ 豆腐の唐揚げ

木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 鶏ガラスープの素 しょうゆ おろ...

しょうがが効いてる♪ たこのから揚げ

ゆでたこ しょうゆ しょうが（すりおろし） 薄力粉 片栗粉 ...

1週間使い切り献立♪ 鶏もも肉の塩唐揚げ

鶏もも肉 水菜 黄パプリカ 片栗粉 薄力粉 サラダ油 酒 塩...

糖質オフ！1人分7.8g♪ 鶏むね唐揚げのなめこあんかけ

鶏むね肉[皮なし] 水菜 なめこ おからパウダー サラダ油 ...

糖質オフ！1人分5.8g♪ 豚肉のごま唐揚げ

豚こま切れ肉 レタス 赤パプリカ おからパウダー 白いりごま...

スタミナ献立♪ ニラだれ唐揚げ

鶏もも肉 ニラ 片栗粉 薄力粉 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮...

お弁当にも！ ソーセージちくわのから揚げ

ちくわ ソーセージ レモン 片栗粉 サラダ油 しょうが にん...

カリッとジューシー！ ハーブチーズ唐揚げ

鶏もも肉 サラダ油 小麦粉 片栗粉 にんにくのすりおろし 牛...

天かす衣で作る！ ザクザクのり塩唐揚げ弁当

ごはん 鶏もも肉 青のり 揚げ玉 サラダ油 酒 白だし ごま...

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏むねとれんこんのから揚げ...

鶏むね肉 れんこん 大根 大葉 片栗粉 ポン酢しょうゆ サラ...

2品で大満足♪ たっぷり香味野菜の鶏むね唐揚げ

鶏むね肉[皮なし] レタス みょうが 大葉 片栗粉 サラダ油...