おいしい節約おかず！
豆腐の唐揚げ
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
100円前後
まるで本物の鶏の唐揚げのような見た目の、豆腐の唐揚げです。水切りをして味を染み込ませることで、豆腐でも満足感のある仕上がりに♪お肉とはまた違った食感をお楽しみいただけます！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
261kcal
炭水化物
18.8g
脂質
15.3g
たんぱく質
10.7g
糖質
18.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 木綿豆腐 1丁(300g)
- 片栗粉大さじ4
- サラダ油大さじ3
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
- おろししょうが小さじ1/2
- おろしにんにく小さじ1/2
