ワンパンで仕上げる！ しば漬けつくね弁当

サラダ油 鶏ひき肉（もも） しば漬け 酒 片栗粉 にんじん ...

炊飯器で炊き込むだけ♪ 下味冷凍でビリヤニ風チキ...

鶏もも肉 ヨーグルト[無糖] にんにく(すりおろし) 玉ねぎ...

炊飯器で簡単！ 炊き込みチキンライス

米(吸水済み) 鶏もも肉 玉ねぎ ピーマン 水 酒 塩 こし...

炊飯器で1度に2品！ 鶏むね肉でジューシーチキンライス...

米(洗米済み) 鶏むね肉 玉ねぎ 赤パプリカ 塩 明治ブルガ...

春の定番献立♪ 鶏肉とれんこんのごま味噌炒め

鶏もも肉 れんこん 春キャベツ 塩こしょう サラダ油 白いり...

一汁一菜お手軽献立♪ 鶏肉となすの甘辛炒め

鶏もも肉 なす 玉ねぎ ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉と白菜のオイスター炒め

鶏もも肉 白菜 しいたけ ミニトマト にんにく サラダ油 酒...

2品で大満足♪ 鶏肉とナスの甘酢炒め

鶏もも肉 なす ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 みり...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉となすのオイスター炒め

鶏もも肉 なす 黄パプリカ 塩こしょう サラダ油 酒 オイス...

食物繊維1人分4.1g♪ 鶏肉と野菜のにんにく味噌炒め

鶏もも肉 キャベツ にんじん まいたけ サラダ油 みそ ヨー...

スタミナ献立♪ 鶏肉と長芋のこってり炒め

鶏もも肉 長芋 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 温泉卵 ...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とさつまいもの照り炒め

鶏もも肉 さつまいも エリンギ 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ...