切って和えるだけ！ 春キャベツと新玉のコールスロー

春キャベツ 新玉ねぎ かにかまぼこ 塩 ヨーグルト[無糖] ...

ほんのり甘いふわふわあん♪ ブロッコリーの淡雪あん

かにかま 卵白 ブロッコリー ねぎ しょうが ごま油 酒 砂...

ひな祭りにぴったり！ カラフルロール寿司

あたたかいごはん 市販の寿司酢 桜でんぶ 青のり 焼きのり ...

ふわふわ食感♪ はんぺん入り豆苗カニ玉

卵 はんぺん[大判] かにかまぼこ 豆苗 長ねぎ 塩 ごま油...

糖質オフ！1人分9.6g♪ かにしゅうまい風

豚ひき肉 かにかまぼこ 玉ねぎ 豆もやし ポン酢しょうゆ 酒...

たっぷり食べられる！ チンゲン菜と豚こまのしょうが塩あん

豚こま切れ肉 かにかま チンゲン菜 コーン(缶) 塩 サラダ...

ふわとろ卵に一工夫♪ 切り干し大根のかに玉

切り干し大根 かにかまぼこ 卵 塩こしょう サラダ油 細ねぎ...

パリパリで香ばしい♪ 和風あんかけのかた焼きそうめん

そうめん 溶き卵 かにかまぼこ にんじん 長ねぎ サラダ油 ...

パリパリ食感♪ かにクリーム春巻き

春巻きの皮 かにかまぼこ 玉ねぎ サラダ油(揚げ用) サラダ...

卵の使い方がポイント♪ ふわふわあんかけチャーハン

ごはん 卵 かにかまぼこ 長ねぎ 塩 しょうゆ ごま油 塩 ...

レンジで作る♪ 豆腐の茶巾蒸し

絹豆腐 かにかまぼこ むき枝豆[冷凍] 塩 片栗粉 みりん ...

幸せの天津飯♪ 山芋入り天津飯

あたたかいご飯 卵 山芋 かにかま ねぎ 塩こしょう ごま油...