ぱくぱく食べちゃう♪
アボカドのサラダ巻き

手順

1. 1

   アボカドは縦長におき、1cm幅に切る。サニーレタスは縦半分に手でちぎる。

2. 2

   ボウルに☆を入れて混ぜる(寿司酢)。

3. 3

   別のボウルにごはん、寿司酢を入れて切るように混ぜて冷ます(酢飯)。

   ポイント

   あたたかいごはんを使用しましょう。

4. 4

   ボウルにツナ、マヨネーズを入れて混ぜる(ツナマヨネーズ)。

   ポイント

   ツナ缶は缶汁を切って使いましょう。

5. 5

   巻きすに焼きのり1枚を縦長におき、半量の酢飯をのせ、上3cmほど残して広げる。サニーレタスを半量のせ、かにかまぼこ、ツナマヨネーズ、アボカドを半量ずつ中央より少し下にのせ、手前から具がくずれないように押さえながら巻く。同様に計2本作る。のりがしんなりしたら、ぬらした包丁で食べやすい大きさに切る。