ミニサイズでかわいい♪
カニクリーム風ミニグラタン
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
カニに見立てたかにかまぼこを入れて、クリーミーなグラタンを作ります。マカロニは別茹でしなくていいので手軽に作れ、お弁当にもぴったりです。
カロリー
119kcal
炭水化物
9.2g
脂質
6.7g
たんぱく質
4.8g
糖質
8.8g
塩分
0.9g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オーブンは200℃に予熱を入れる。
2
玉ねぎは薄切りにする。
3
鍋にバターを入れて熱し、玉ねぎを入れて中火で炒める。
4
玉ねぎが透き通ったら薄力粉を加えて粉気がなくなるまで弱火で1分程炒める。
5
牛乳、水を入れて煮立たせ、マカロニを加えて袋の表記時間通り混ぜながら加熱する。
ポイント
今回は4分ゆでのマカロニを使用しています。お使いのマカロニによって時間が前後する場合、ソースのとろみも変わってきますので煮詰めたり、牛乳を少し追加するなどして調整して下さい。
6
かにかまぼこをさきながら加え、コンソメ、塩、こしょうを加えて混ぜる。
7
シリコンカップに均等に入れ、ピザ用チーズ、パン粉をのせる。
8
200℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで10分程焼く。パセリをふる。
レビュー
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(1件)
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