生地の代わりにささみを使って！ しめじとれんこんのささ...

ささみ[筋なし] れんこん しめじ ミニトマト にんにく コ...

スタミナ献立♪ トマトとしめじのサンラータン

溶き卵 ミニトマト しめじ 水 ラー油 鶏ガラスープの素 し...

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏肉とちぎりピーマンのにん...

鶏むね肉[皮なし] ピーマン なす しめじ サラダ油 唐辛子...

すぐに作れる！ 鶏肉のチーズコーンシチュー

鶏もも肉(大) しめじ ピザ用チーズ 塩こしょう サラダ油 ...

糖質オフ！1人分7.9g♪ 鶏もも肉とピーマンの梅照り...

鶏もも肉 ピーマン しめじ 梅干し 塩こしょう サラダ油 酒...

味付けさっぱり♪ 鶏むね肉とかぶの粒マスタード煮

鶏むね肉[皮なし] かぶ[葉付き] しめじ 塩こしょう 薄力...

卵でまろやか♪ ささみとかぶのとろみ煮

ささみ[筋なし] 溶き卵 かぶ[葉付き] しめじ しょうが ...

人気の定番おかず献立♪ チキンのトマト煮

鶏もも肉 玉ねぎ しめじ にんにく 塩こしょう 薄力粉 オリ...

糖質オフ！1人分12.4g♪ 鶏肉とブロッコリーのソテ...

鶏むね肉 ブロッコリー しめじ 塩こしょう オリーブオイル ...

食物繊維1人分5.3g♪ オートミール入りみそキムチス...

鶏もも肉 にんじん しめじ 豆苗 キムチ オートミール 米油...

秋を楽しむ定番献立♪ きのこの和風カオマンガイ

米(吸水済み) 鶏もも肉 まいたけ しめじ 水 パクチー 塩...

1皿でバランス良し！ 和風あんかけカレー丼

ごはん 鶏もも肉[唐揚げ用] なす 長ねぎ しめじ 水 めん...