1. 1/3日分のビタミンB1が摂れる!鶏レバーとにんにくの芽のピリ辛味噌炒め

1/3日分のビタミンB1が摂れる!

鶏レバーとにんにくの芽のピリ辛味噌炒め

しっかりとした味つけで主菜にもおつまみにもなる一品に!合わせ調味料にはおろしにんにくとおろししょうがを入れ、ごはんの合うおかずにしました。しっかりと下処理することで、臭みなくおいしくいただけます♪

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つくった

  • 調理時間 約50分
  • カロリー

    243kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり