たんぱく質28.0g！
鶏肉ときのこのバター蒸し
4.4
(30件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
鶏肉は皮目を焼いて香ばしく仕上げましょう。シンプルな味つけですが、きのこの旨味とバターの風味が食欲をそそります。
カロリー
406kcal
炭水化物
9.2g
脂質
28.2g
たんぱく質
28g
糖質
3.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たんぱく質28.0g！
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4.4
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
鶏肉は皮目を焼いて香ばしく仕上げましょう。シンプルな味つけですが、きのこの旨味とバターの風味が食欲をそそります。
カロリー
406kcal
炭水化物
9.2g
脂質
28.2g
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28g
糖質
3.1g
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