ふんわり卵入り♪ チンゲン菜と春雨のさっぱりスープ

春雨 卵(溶き卵) チンゲン菜 鶏ガラスープの素 ごま油 水...

パパっと作れる！ 玉ねぎチャーハン

ごはん ハム 溶き卵 玉ねぎ サラダ油 しょうゆ 鶏ガラスー...

具だくさんで満足！ 豚肉と豆腐のとろみスープ

豚バラ薄切り肉 絹豆腐 豆苗 しょうが ラー油 こしょう 水...

ミートソースで！ バターキーマカレー

あたたかいごはん ミートソース 有塩バター おろししょうが ...

2品で大満足♪ 枝豆の塩鶏つくね

鶏ひき肉[もも] 枝豆 玉ねぎ オクラ 片栗粉(枝豆用) サ...

あっさり塩味で♪ 具沢山塩豚汁

豚バラ薄切り肉 大根 にんじん ごぼう 長ねぎ こんにゃく ...

旨味が詰まった！ たっぷりトマトの無水カレー

ごはん 手羽元 玉ねぎ なす トマト 塩こしょう サラダ油 ...

レンチンワンボウルで！ きのこと豆腐の甘辛丼

ごはん 鶏ひき肉[もも] 絹豆腐 しめじ おろししょうが 水...

濃厚まろやか！ 豆乳と豆腐の中華風スープ

絹豆腐 豆乳 水 ねぎ しょうが ごま油 ラー油 鶏ガラスー...

ごろごろ具材！ さつまいもと鶏肉の味噌汁

さつまいも 鶏もも肉[皮なし] しょうが ねぎ 和風顆粒だし...

さっぱり中華味♪ イワシと玉ねぎの中華風マリネ

イワシ[刺身] 玉ねぎ ミニトマト おろししょうが 砂糖 塩...

シンプル具材！ もやしの冷しゃぶのサラダ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 もやし 細ねぎ(刻み) ポン酢しょう...