DELISH KITCHEN

お箸が止まらない♪

ピリ辛白髪ネギのせ豚丼

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    895kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    84.6g

  • 脂質

    45.4g

  • たんぱく質

    23.5g

  • 糖質

    83.3g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

生姜焼き風に炒めた豚バラ肉のどんぶりをご紹介します!ラー油でピリ辛に味付けした白髪ネギをたっぷりとのせて、シャキシャキ食感がアクセントになる一品に仕上げました♪豚バラ肉と白髪ネギを混ぜて一緒にお召し上がりください♪

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材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 豚バラ薄切り肉 120g
  • 長ねぎ 10cm(30g)
  • サラダ油小さじ1
  • ラー油少々
  • ひとつまみ
  • ☆調味料
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 大さじ2
  • 仕上げ用
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    ねぎは横半分に切り、縦に切り込みを入れて芯を取り出して千切りにする。芯は縦に薄切りにする。水に5分さらして水気を切る。ボウルにねぎを入れてラー油、塩を加えてあえる(味付け白髪ネギ)。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで1分ほど炒める。余分な脂をキッチンペーパーで軽くふきとって☆を加え、豚肉にしっかりと火が通り、汁気がなくなるまで炒める(豚バラ炒め)。

  4. 4

    器にごはんを盛り、豚バラ炒め、味付け白髪ネギをのせ、こしょうをふる。

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