3日間使い切り献立♪ 鶏団子とかぶのピリ辛スープ煮

鶏ひき肉 かぶ[葉付き] しめじ 酒 おろししょうが 水 酒...

甘くて美味しい！ さつまいもと栗のポタージュ

甘栗(むき) さつまいも 玉ねぎ 甘栗(むき、細かくしたもの...

ごま油でコクアップ！ 野沢菜のかきたま汁

野沢菜漬け 卵 ごま油 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水 ...

野菜もたっぷり♪ 冷凍餃子のピリ辛ごまスープ

冷凍餃子 小松菜 水 鶏ガラスープの素 もやし 砂糖 みそ ...

ほっこり優しい味わい！ 白菜と大根の豆乳みそスープ

白菜 大根 にんじん 水 和風顆粒だし 豆乳 みそ 細ねぎ（...

さっぱりヘルシー！ 鶏肉とセロリのレモンスープ

セロリ セロリの葉 キャベツ 鶏むね肉 オリーブオイル レモ...

ホッとする味♪ 鶏もも肉のみぞれスープ

鶏もも肉 大根 和風顆粒だし 水 細ねぎ(刻み) 酒 みりん...

ほっこりする優しい甘さ！ 人参のおからポタージュ

おから(生) にんじん 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 水 白ワイ...

とろりと美味しい♪ 小松菜とじゃがいものポタージュ

小松菜 じゃがいも 玉ねぎ ロングベーコン 無塩バター 牛乳...

具沢山！ みそ風味のミルクスープ

ベーコン じゃがいも にんじん パセリ(刻み) 水 牛乳 コ...

食物繊維1人分4.4g♪ トマチーポトフ

豚肩ロース薄切り肉 じゃがいも レタス にんじん カットトマ...

うま辛スープ！ キャベツとソーセージのホットスープ

ソーセージ キャベツ 玉ねぎ にんにく ひよこ豆 サラダ油 ...