これ一杯で満足出来る♪
パクチーとひき肉のピリ辛スープ
ピリ辛さがあとを引く♪パクチーはお好みの量をのせてお召し上がりください。やみつきになること間違いなしです♪
カロリー
218kcal
炭水化物
20.9g
脂質
9.2g
たんぱく質
10.5g
糖質
19.6g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
パクチーは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
鍋にごま油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、豆板醤を加えて炒め合わせる。
3
☆を加えて煮立ったら春雨を加え、しんなりするまで5分煮る。
4
器に盛り、パクチーをのせる。
レビュー
4.7
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- 簡単に作れて、ヘルシーです。 パクチーが効いてて、美味しい!
シャケ(減塩努力)
豚ひき肉で。パクチー無しの状態でも既に美味しいスープでした。パクチーを追加しながら最後まで美味しくいただきました。調味料は少しずつ減らしましたが水は増やし、茎の下の方だけ火を止める少し前にスープで煮ました。toru
パクチーの香りが引き立つ一品です。少し塩辛く感じたので、次の課題です。たま
しめじを入れたり、最後にレモンを絞ったりしました。とても美味しかったです!
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KUN