おつまみにぴったり！ たこときゅうりのニンニク醤油あえ

ゆでだこ きゅうり 塩 砂糖 酢 しょうゆ おろしにんにく ...

さっと簡単に作れる！ 春菊とツナの柚子胡椒あえ

ツナ缶[オイル漬け] 春菊 長ねぎ[白い部分] めんつゆ[3...

レンジで簡単に仕上げる！ ささみときゅうりのザーサイあえ

ささみ[筋なし] きゅうり 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 塩こ...

レンジで作れる！ 豚しゃぶレタスの塩ダレあえ

豚こま切れ肉 レタス トマト 長ねぎ 黒こしょう ごま油 酒...

簡単もう一品♪ 水菜とひじきのツナマヨあえ

水菜 ツナ缶[オイル漬け] ひじき(乾燥) 鶏ガラスープの素...

レンジで作る！ 冷凍ささみときゅうりの中華あえ

冷凍ささみ(筋なし) きゅうり 酒 塩こしょう 砂糖 酢 し...

ピリ辛肉みそがくせになる！ スタミナあえ麺

中華麺[生] 鶏ひき肉 ニラ 卵黄 酒 しょうゆ 豆板醤 お...

レンジで作る♪ 叩ききゅうりと鶏そぼろの中華あえ

鶏ひき肉[むね] きゅうり 酒 塩こしょう おろししょうが ...

お手軽！時短献立♪ えのきと豆腐の韓国海苔スープ

絹豆腐 えのき 韓国のり 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 水

さっぱり副菜♪ トマトとめかぶのねぎポン酢あえ

めかぶ トマト 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 ...

さっぱり風味♪ もずくとトマトの梅肉あえ

もずく トマト きゅうり 梅干し[赤じそ漬け] 塩(塩もみ用...

ささっと作れる♪ 水菜とわかめのツナマヨあえ

水菜 ツナ缶[オイル漬け] わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの素...