ささっと簡単！ しょうがと明太子の炊き込みご飯

米(吸水済み) 明太子 しょうが 水 細ねぎ(刻み) 酒 塩...

3合炊き炊飯器で！ しょうがと明太子の炊き込みご飯

米(吸水済み) 明太子 しょうが 水 細ねぎ(刻み) 酒 塩...

食感楽しむ♪ たけのこのたらこバター炒め

たらこ たけのこ[水煮・細切り] 有塩バター 細ねぎ(刻み)...

ごま油香る♪ 白菜とホタテの甘酢和え

ホタテ[刺身] 白菜 長ねぎ しょうが 塩 ごま油 砂糖 塩...

素材ひとつで作る！ なすのうま煮

なす 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 みりん しょうゆ 和風顆粒だ...

簡単アレンジ！ 鶏チャーシューとセロリの中華和え

鶏チャーシュー セロリ[葉付き] 長ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ...

重ねてジューシー！ ミルフィーユなす餃子

なす キャベツ 豚ひき肉 塩 塩こしょう 薄力粉 ごま油 細...

のせて焼いてねばとろ〜♪ 油揚げの納豆ピザ

油揚げ 納豆 ツナ缶 マヨネーズ ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み)

1週間使い切り献立♪ 鶏と白菜のピリ辛よだれ鶏

鶏もも肉 白菜 長ねぎ しょうが(薄切り) 酒 塩 こしょう...

コク旨！大人味♪ イカわたチャーハン

イカ 白ごはん 細ねぎ(刻み) 有塩バター 塩こしょう パセ...

お豆腐大変身！ 豆腐のあんかけカレーそぼろ丼

ごはん 木綿豆腐 おろしにんにく サラダ油 カレールー 水 ...

焼きおにぎりで♪ キムチ茶漬け

白ごはん 白いりごま しょうゆ キムチ 細ねぎ（刻み） 和風...