ごま油が香る♪ 豆苗とささみの春雨スープ

春雨 ささみ[筋なし] 豆苗 ごま油 白いりごま 塩 こしょ...

忙しい時にもおすすめ！ 鶏ひき肉と豆苗のわさび炒め

鶏ひき肉 豆苗 えのき サラダ油 おろししょうが 酒 みりん...

糖質オフ！1人分4.3g♪ ささみと豆苗のピリ辛蒸し

ささみ[筋なし] 油揚げ[油抜き処理済み] 豆苗 豆もやし ...

ごまにんにく醤油！ 豆苗どっかーん一人鍋

豚バラ肉 豆苗 にんにく 水 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素...

5分で完成！ 豆苗とサラダチキンの中華和え

サラダチキン 豆苗 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

後がけタレがくせになる！ 無限豆苗もやし鍋

豚こま切れ肉 豆苗 もやし にんにく しょうが 唐辛子(輪切...

食欲そそる♪ 豆苗たっぷりピリ辛うどん

冷凍うどん 豚ひき肉 豆苗 にんにく しょうが 豆板醤 ごま...

冷凍野菜を使って作る♪ 里芋と豆苗のチキンソテー

ささみ[筋なし] 里芋[冷凍] 豆苗 塩こしょう ごま油 ポ...

手間いらず♪ 豆苗とひき肉の和風オープンオムレツ

鶏ひき肉 卵 豆苗 サラダ油 酒 塩 酒 砂糖 しょうゆ お...

シャキシャキ食感♪ 豆苗ともやしの塩昆布つくね

鶏ひき肉[もも] 豆苗 もやし サラダ油 溶き卵 酒 塩昆布...

彩り華やか♪ 豆苗のチキンコブサラダ

鶏もも肉 ゆで卵 豆苗 トマト アボカド ミックスビーンズ ...

レモン汁で爽やか！ 鶏むね肉と豆苗の塩レモン炒め

鶏むね肉 豆苗 ミニトマト 酒 塩 片栗粉 オリーブオイル ...