トースターで簡単！ 厚揚げの明太マヨ焼き

厚揚げ 明太子 マヨネーズ 刻みのり

ごまの風味広がる！ キャベツとツナの胡麻マヨ和え

キャベツ にんじん 黄パプリカ 塩こしょう ツナ缶 マヨネー...

半熟ゆで卵を添えて！ ブロッコリーのうめマヨおかか和え

ブロッコリー 梅干し ちくわ かつお節 マヨネーズ 塩こしょ...

やみつき副菜！ グリーンピースとツナのごまマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] グリーンピース[冷凍] 鶏ガラスープの...

糖質オフ！1人分5.9g♪ 豆苗とにんじんのごまマヨ和え

豆苗 にんじん 砂糖 しょうゆ マヨネーズ 白すりごま からし

ささっと作れて簡単♪ にんじんとツナのごまマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] にんじん 鶏ガラスープの素 マヨネーズ...

レンジで作る！ かぼちゃとツナのごまマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] かぼちゃ 鶏ガラスープの素 マヨネーズ...

おつまみにも♪ にんじんとささみのごまマヨあえ

ささみ[筋なし] にんじん 塩 酒 塩 マヨネーズ 白すりごま

濃厚でコクあり！ ツナとアボカドのみそマヨうどん

うどん[ゆで] ツナ缶[オイル漬け] アボカド 玉ねぎ レモ...

高速副菜！ いんげんと人参のおかかマヨ和え

いんげん にんじん マヨネーズ しょうゆ かつお節

味付け簡単♪ 豚とズッキーニのわさびマヨ和え

豚ロース薄切り肉 ズッキーニ しょうゆ マヨネーズ わさび

手軽に作れる！ アボカドと豆腐の明太マヨ和え

木綿豆腐 アボカド かいわれ こしょう 明太子 マヨネーズ ...