優しい味わい♡ 大根とカニかまぼこのだし煮

大根 カニカマ 水 和風顆粒だし しょうゆ 塩 細ねぎ（刻み...

ネバネバがおいしい♪ オクラ辛味噌冷奴

絹豆腐 オクラ 大葉 細ねぎ(刻み) みそ 砂糖 しょうゆ...

ほっとする味♪ 鮭と白菜のミルク味噌汁

生鮭[切り身] 白菜 細ねぎ 塩 和風顆粒だし 酒 水 牛乳...

つるんと食べられる♪ 豆腐と卵の雑炊

白ごはん 絹豆腐 卵 かつお節 細ねぎ(刻み) しょうゆ 和...

旨味が染み出す！ アジのだし茶漬け

ごはん アジ[刺身] しょうゆ 水 和風顆粒だし 白いりごま...

素材ひとつで作る！ なすのうま煮

なす 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 みりん しょうゆ 和風顆粒だ...

手軽にできる！ にんじんとエリンギのソース炊き込みご飯

米(吸水済み) にんじん エリンギ まいたけ ウスターソース...

3合炊き炊飯器で作る！ にんじんとエリンギのソース炊き...

米(吸水済み) にんじん エリンギ まいたけ ウスターソース...

一人分塩分1.5g以下！ ワンパン蒸ししゃぶ

豚肩ロースしゃぶしゃぶ肉 かぼちゃ[種とわたなし] 豆もやし...

簡単に作れる♪ えのきと鯖缶の味噌汁

サバ缶[水煮] えのき 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)

旨味たっぷり♪ 玉ねぎと鯖缶の味噌汁

サバ缶[水煮] 玉ねぎ 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)

簡単リメイク！ フライドチキン炊き込みごはん

米(吸水済み) フライドチキン 水 細ねぎ(刻み) 塩 こし...