1食500kcal台でも大満足！ えびとしめじのオイマ...

ごはん むきえび しめじ かぶ[葉付き] サラダ油 酒 オイ...

やみつきになる味！ えびとセロリのアジアン風焼きそば

焼きそば麺 えび セロリの茎 セロリの葉 ごま油 塩こしょう...

香り豊かな！ エビとパクチーのサラダうどん

冷凍うどん パクチー むきえび 赤パプリカ アーモンドスライ...

ごま油が合う♪ えびと春菊の塩だれサラダ

むきえび 春菊 長ねぎ 砂糖 酢 塩 鶏ガラスープの素 おろ...

口あたりなめらか♪ えびと枝豆の冷製茶碗蒸し

卵 むきえび[冷凍] 枝豆[冷凍] 水 和風顆粒だし 塩 し...

まろやかプリプリ！ エビとアボカドのマヨサラダ

むきえび[ゆで] アボカド 玉ねぎ レモン汁 オリーブオイル...

シャキシャキ食感が合う♪ セロリとえびのエスニック炒め

むきえび セロリ[葉付き] もやし おろしにんにく サラダ油...

一口ふわうまおかず！ えびとアボカドの包み焼き

むきえび アボカド 餃子の皮（大判） 粉チーズ こしょう オ...

旨味たっぷり♪ まいたけとエビのバターポン酢蒸し

無頭えび まいたけ 長ねぎ 有塩バター 酒 ポン酢しょうゆ ...

食べ応え抜群！ えびとキムチのお好み焼き

むきえび キャベツ キムチ サラダ油 薄力粉 和風顆粒だし ...

軽い口当たり！ かぼちゃとえびのニョッキ

かぼちゃ ブラックタイガー 小麦粉 塩 牛乳 パルメザンチー...

ボリューム満点！ えびと餅のお好み焼き

むきえび キャベツ 切り餅 サラダ油 薄力粉 和風顆粒だし ...