DELISH KITCHEN

ボリューム満点!
えびと餅のお好み焼き

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調理時間

30

費用目安

400前後

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切り餅を入れてボリュームアップ!ぷりぷりのむきえびが食欲をそそるお好み焼きです。甘辛いお好み焼きソースをかけて食べると絶品ですので、ぜひお試しください♪

  • カロリー

    508kcal

  • 炭水化物

    63.7g

  • 脂質

    17.3g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    60.9g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは粗みじん切りにする。餅は4等分に切る。

  2. 2

    むきえびは水気をふきとる。

    ポイント

    むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

  3. 3

    ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵、揚げ玉、キャベツを加えて空気を含ませるようにして混ぜる(生地)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を少し残して入れて丸く広げる。切り餅、むきえびを並べ、残りの生地をのせる。焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返し、ふたをして生地に火が通るまで弱めの中火で5分ほど焼く。

    ポイント

    切り餅はバランス良く並べましょう。

  5. 5

    ふたを取り、裏に返してカリッとするまで中火で1〜2分焼く。

  6. 6

    器に盛り、★をのせる。

レビュー

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