旨味たっぷり♪
まいたけとエビのバターポン酢蒸し
レンジで蒸すので簡単!まいたけとバターの香りがたまらない!蒸すことで食材の旨味がしっかり味わえるレシピです。
カロリー
110kcal
炭水化物
7.1g
脂質
4.6g
たんぱく質
10.3g
糖質
4.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えびは尾を残して殻をむき、背わたを取り除いて、流水で洗う。キッチンペーパーで水気をふきとる。
2
まいたけは小房に分ける。ねぎは斜め1cm幅に切る。
3
クッキングシートにえび、まいたけ、ねぎを半量ずつのせ、1/2量の☆を加え、包む。同様に計2個作る。耐熱皿にのせ、600Wのレンジで3分加熱する。熱いうちにバターをのせる。
ひつじ