糖質オフ！1人分8.8g♪ きのこのごま豆乳鍋

豚バラ薄切り肉 油揚げ 豆苗 まいたけ えのき しめじ 無調...

20分で完成！時短献立♪ れんこんとツナの具沢山スープ

ツナ缶[水煮] れんこん にんじん しめじ 水 コンソメ 塩...

家計にやさしい節約レシピ♪ 白菜としめじの中華風トマト...

白菜 しめじ カットトマト缶 水 鶏ガラスープの素 塩 こし...

1週間使い切り献立♪ しめじとブロッコリーのコンソメス...

しめじ ブロッコリー 水 塩 コンソメ こしょう

とろみ付けが秘訣！ マッシュルームポタージュ

マッシュルーム 玉ねぎ 牛乳 塩 オリーブオイル 有塩バター...

家計にやさしい節約レシピ♪ ズッキーニとエリンギのツナ...

ツナ缶[水煮] ズッキーニ エリンギ コーン[冷凍] オリー...

お手軽！時短献立♪ 小松菜と厚揚げの中華和え

厚揚げ しめじ 小松菜 鶏ガラスープの素 塩 こしょう おろ...

1食500kcal台でも大満足！ ピーマンとしめじのト...

ピーマン しめじ トマト オリーブオイル 水 コンソメ 塩 ...

糖質オフ！1人分5.2g♪ 具沢山鶏汁

鶏もも肉 にんじん しめじ キャベツ サラダ油 みそ 水 和...

食べ応え抜群！ 豚肉とさつまいものチーズスープ

豚こま切れ肉 さつまいも 玉ねぎ しめじ 塩こしょう オリー...

お手軽！時短献立♪ 豆もやしとわかめの中華スープ

豆もやし しいたけ わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラスープ...

食べ応え抜群！ 牛肉とごぼうのうま煮スープ

牛こま切れ肉 にんじん ごぼう しめじ しらたき(アク抜き済...