1. たんぱく質27g♪豚肉のきのこマリネソテー

たんぱく質27g♪

豚肉のきのこマリネソテー

さっぱりとしたきのこのマリネと、豚肉のソテーを合わせたおかずのご紹介♪きのこはオリーブオイルで炒めてそのままマリネ液に加えることで、使う油の量を減らしました。とんかつ用のお肉で、食べ応え十分&満足感しっかりな一品に!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    424kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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