おつまみにも♪ 島豆腐とじゃこのカリカリサラダ

島豆腐 ちりめんじゃこ グリーンリーフ 白いりごま 焼きのり...

細巻きの定番！ かんぴょう巻き

ごはん かんぴょう[乾燥] 焼きのり すし酢 酒 みりん 砂...

間違いなしの組み合わせ！ たらこの高菜チャーハン

ごはん 卵 たらこ 細ねぎ 高菜 サラダ油 酒 塩こしょう ...

しょうが香る♪ そぼろと豆もやしの混ぜごはん

ごはん 鶏ひき肉 豆もやし おろししょうが 細ねぎ サラダ油...

食べ応え抜群！ てりたまチキン丼

鶏もも肉　 卵 玉ねぎ サラダ油 白ご飯 のり 酒 砂糖 し...

ホッとする味わい♪ ごっこ汁

ごっこ 絹豆腐 長ねぎ 大根 にんじん 生海苔 昆布[乾燥]...

食べ応え◎ うずらの卵入り磯部ミートローフ

うずらの卵の水煮 万能ねぎ 焼きのり（6×16） サラダ油 ...

あけてびっくり！ おいなりさんで可愛い猫ちゃん

ごはん いなり揚げ 焼きのり にんじん（薄輪切り） 砂糖 塩...

簡単、やみつき！ 大葉とアボカドのおつまみサラダ

アボカド 大葉 焼きのり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 ...

こっくりした味わい♪ ねぎみそ混ぜうどん

冷凍うどん 長ねぎ ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ みそ...

パクッとつまめる！ 和風ツナマヨおにぎり

ごはん 塩 焼きのり(おにぎり用) ツナ缶[オイル漬け] し...

手軽に出来る♪ ツナとなめたけの炊き込みごはん

米(吸水済み) ツナ缶 なめたけ 水 刻みのり 酒 みりん ...