食べ応え抜群！
てりたまチキン丼
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ がっつり食べれる贅沢丼！ ご飯がバクバク進みます♪ 旦那も彼氏も子供も、みんなが喜ぶ一品ですよ！
- 調理時間 約15分
カロリー
822kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにする。鶏肉は食べやすい大きさに切る
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵を割り入れて弱火で白身が固まるまでじっくり焼く
3.
目玉焼きを取り出し、再び熱し鶏肉を皮目を下にしておき、焼き目がついたら裏に返し蓋をして火を通す
4.
鶏肉の色が変わったら玉ねぎを加えて、しんなりするまで炒め、合わせ調味料を加えて、照りが出るまでからめながら煮詰める
5.
器に白ごはんを盛り、のりをちぎってのせる。その上に照り焼きチキンと目玉焼きをのせる
レビュー
(3件)
4.3
※レビューはアプリから行えます。
- くー卵は目玉じゃなくて溶いて作りました！ 玉ねぎなかったのでもやしで代用しました。 炒めすぎたのか調味料の水分が少なくご飯に味がしみなかったので次は気をつけたいです。 材料が少なく簡単に作れるところがいいです☻
