1. しょうが香る♪そぼろと豆もやしの混ぜごはん

しょうが香る♪

そぼろと豆もやしの混ぜごはん

甘辛い味付けで炒め合わせた鶏ひき肉をごはんに混ぜた1品です。しょうがをたっぷり使って風味豊かに仕上げました♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    808kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • おろししょうが小さじ1/2
  • サラダ油大さじ1/2
  • 刻みのり適量
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1

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作り方

  1. 1.

    細ねぎは小口切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉、おろししょうがを加えて肉の色が変わるまで弱めの中火で炒める。豆もやしを加えて油がまわるまで炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。

  4. 4.

    ボウルにごはん、3、細ねぎを加えて混ぜる。

  5. 5.

    器に盛り、刻みのりをのせる。

レビュー

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