しょうが香る♪
そぼろと豆もやしの混ぜごはん
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
甘辛い味付けで炒め合わせた鶏ひき肉をごはんに混ぜた1品です。しょうがをたっぷり使って風味豊かに仕上げました♪
カロリー
808kcal
炭水化物
93.8g
脂質
26.2g
たんぱく質
37g
糖質
90.4g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
細ねぎは小口切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉、おろししょうがを加えて肉の色が変わるまで弱めの中火で炒める。豆もやしを加えて油がまわるまで炒める。
3
☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。
4
ボウルにごはん、3、細ねぎを加えて混ぜる。
5
器に盛り、刻みのりをのせる。
レビュー
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