おつまみにも♪
島豆腐とじゃこのカリカリサラダ
4.4
(5件)
調理時間
約10分
カロリー
234kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
5.8g
脂質
16.2g
たんぱく質
16.2g
糖質
4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
香ばしくカリカリに焼いたちりめんじゃこがアクセント！もちもちとした島豆腐が食べ応え抜群の一品です。
手順
1
島豆腐は食べやすい大きさに手でちぎる。
2
グリーンリーフは一口大にちぎる。
ポイント
レタスや水菜でもお作りいただけます♪
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ちりめんじゃこを入れてカリカリになるまで炒める。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
器にグリーンリーフ、島豆腐、ちりめんじゃこをのせ、☆をかけ、白いりごまをちらし、焼きのりをちぎりながらのせる。
レビュー
4.4
(5件)
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