新米を楽しむ！ キャベツとわかめのスープ

キャベツ 長ねぎ わかめ[乾燥] 白いりごま 水 鶏ガラスー...

簡単！すぐできる！ 塩昆布とチーズのわかめおにぎり

ごはん 塩昆布 プロセスチーズ わかめ(乾燥)

少ない材料でできる♪ たけのこうどん

冷凍うどん たけのこ[水煮] わかめ[乾燥] 酒 砂糖 しょ...

余り物を活用！ エリンギとわかめのワンタン風スープ

餃子の皮 エリンギ わかめ[乾燥] ごま油 塩 しょうゆ こ...

パクッとつまめる！ しば漬けとわかめのおにぎり

ごはん しば漬け わかめ[乾燥] かつお節 めんつゆ[3倍濃...

くせになる♪ しば漬けとわかめのチーズおにぎり

ごはん しば漬け わかめ[乾燥] プロセスチーズ めんつゆ[...

揚げ玉がおいしさの秘訣♪ しば漬けとわかめのたぬきおに...

ごはん しば漬け わかめ[乾燥] 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮...

濃厚特製ごまだれで食べる！ オクラとささみのごまだれう...

冷凍うどん ささみ オクラ わかめ[乾燥] 酒 ラー油 白い...

蕎麦屋の味！ 冷やしきつね蕎麦

蕎麦[乾麺] 油揚げ 水 みりん 砂糖 しょうゆ 水 みりん...

三味一体！ 味噌カレー牛乳ラーメン

中華麺[生] ラーメンスープ[みそ味] カレー粉 牛乳 水 ...

食物繊維1人分6.8g♪ 黒酢舞茸つけそば

蕎麦[乾麺] 豚こま切れ肉 わかめ[乾燥] まいたけ 小松菜...

たんぱく質 35.1g♪ 鮭と野菜の香味照り焼き献立

生鮭[切り身] エリンギ ズッキーニ 塩 片栗粉 オリーブオ...