蕎麦屋の味!
冷やしきつね蕎麦
蕎麦屋の定番メニュー、きつね蕎麦をキリッと冷やした一品です。油揚げは少し濃いめに味付けし、蕎麦はぬめりをとってしっかり冷やすことがポイント!甘辛いお揚げとつるっと喉越しのある蕎麦に仕上げ、お店のような味を楽しみましょう♪
カロリー
483kcal
炭水化物
84.6g
脂質
5.6g
たんぱく質
17.7g
糖質
80.6g
塩分
6.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
油揚げはキッチンペーパーで余分な油をふきとり、斜め半分に切る。小さい鍋に☆を入れて混ぜ、油揚げを加えて中火で熱する。煮立ったら裏返し、味がしみるまで弱火で5分ほど煮て冷ます。
2
別の鍋に★を入れて中火で熱する。煮立ったら火をとめて粗熱をとり、冷蔵庫に入れて冷やす(つゆ)。
3
ねぎは小口切りにする。わかめはたっぷりの水で袋の表示時間通りに戻して水気を切る。
4
大きめの鍋にたっぷりの湯をわかし、蕎麦を入れる。全体を湯にひたし、ほぐすように軽く混ぜる。再び煮立ったら弱火にし、煮立った状態を維持したまま袋の表示時間通りにゆでる。ざるにあげ、流水でぬめりをとるようにもみ洗いをし、水気を切る。
ポイント
火加減を調整し、吹きこぼれに気をつけましょう。
5
器に蕎麦を盛ってつゆをかけ、油揚げ、トッピングをのせる。
クッキングポポ