今日のごはんはこれで決まり！
揚げない油淋鶏献立

材料 【2人分】

• 揚げない油淋鶏
• 鶏もも肉 1枚(250g)
• レタス 1/4個(100g)
• 片栗粉大さじ3
• サラダ油大さじ2
• ☆鶏肉下味用
• 酒大さじ1
• おろししょうが小さじ1/2
• しょうゆ大さじ1/2
• ★ねぎだれ
• 赤パプリカ 1/4個(40g)
• 細ねぎ(刻み) 1/2パック(15g)
• 砂糖大さじ1/2
• 酢大さじ1
• しょうゆ大さじ1
• ごま油小さじ1/2
• しいたけとわかめのスープ
• しいたけ 3個
• わかめ[乾燥] 大さじ2
• 鶏ガラスープの素小さじ1/2
• 塩小さじ1/3
• 水350cc