1食500kcal台でも大満足！ ひき肉と豆腐のあんか...

ごはん 豚ひき肉[赤身] 木綿豆腐 チンゲン菜 にんじん え...

あんがとろ〜り！麺はパリパリ！ あんかけかた焼きそば

そうめん 豚ひき肉 ごま油 酒 たけのこ水煮　 にんじん ち...

スパイシーで食欲そそる！ 豚肉とチンゲン菜のカレー炒め

豚こま切れ肉 チンゲン菜 しめじ 塩こしょう サラダ油 酒 ...

サクッと簡単！ 豚肉とチンゲン菜の卵炒め

豚こま切れ肉 卵 チンゲン菜 しめじ しょうが サラダ油 ご...

だし汁まで美味しい！ チンゲン菜と豚肉のさっと煮

チンゲン菜 豚ロースしゃぶしゃぶ用 わかめ(乾燥) 水 酒 ...

とろとろボリューミー！ 豚肉とチンゲン菜のあんかけ丼

ごはん 豚こま切れ肉 チンゲン菜 しめじ にんじん ごま油 ...

ご飯にかけても♪ 豚バラとチンゲン菜の塩あんかけ

豚バラ薄切り肉 チンゲン菜 白菜 にんじん にんにく しょう...

ピリ辛！ チンゲン菜の坦々春巻き

春巻きの皮 豚ひき肉 チンゲン菜 長ねぎ ごま油 ラー油 サ...

具沢山スープでお腹も満足♫ チンゲン菜と水餃子のスープ

チンゲン菜 もやし 餃子の皮 しょうが ラー油 豚ひき肉 塩...

きのこの旨味たっぷり♪ たっぷり舞茸の豚肉あんかけ

豚こま切れ肉 まいたけ チンゲン菜 おろしにんにく おろしし...

あっさりとした味わい♪ 豚ヒレ肉とチンゲン菜の中華炒め

豚ヒレブロック肉 チンゲン菜 じゃがいも しいたけ 塩こしょ...

ごはんがすすむ♪ 里芋と豚バラの煮物

豚バラブロック肉 里芋 チンゲン菜 しょうが(薄切り) にん...