すぐに出来る♪ 油揚げと玉ねぎのツナあえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ 玉ねぎ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

レンジで一品♪ 油揚げと長芋のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] 長芋 白いりごま しょうゆ 鶏ガラス...

レンジで簡単！ 油揚げとれんこんのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] れんこん しょうゆ 鶏ガラスープの素

手軽な一品！ もやしとかいわれのツナあえ

ツナ缶[オイル漬け] もやし かいわれ ポン酢しょうゆ マヨ...

食べ応えもバッチリ♪ じゃがいもとミニトマトのシーザー風

じゃがいも ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁...

レンジ仕上げ♪ 白菜とミニトマトのシーザー風

白菜 ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 おろ...

2品で大満足♪ チンゲン菜のツナ和え

ツナ缶[水煮] チンゲン菜 赤パプリカ 酢 しょうゆ ごま油

レンジ仕上げ♪ もやしとミニトマトのシーザー風

もやし ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 お...

切ってあえるだけ♪ セロリとミニトマトのシーザー風

セロリ ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 お...

レンジ仕上げ♪ ちんげん菜とミニトマトのシーザー風

チンゲン菜 ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁...

スピード副菜♪ 大根とミニトマトのシーザー風

大根 ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 おろ...

ごまの風味がたまらない♪ 大根と春菊の胡麻酢和え

春菊 大根 めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白いりごま