ささっと一品♪
チンゲン菜の柚子胡椒和え
柚子胡椒の香りが食欲をそそる、チンゲン菜の柚子胡椒和えをご紹介します。チンゲン菜はレンジ加熱で簡単調理♪ごはんのおかずとしてはもちろんのこと、おつまみとしてもおすすめの一品です！
カロリー
41kcal
炭水化物
2.3g
脂質
3.3g
たんぱく質
0.4g
糖質
1.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は4cm幅に切り、根元の部分は縦8等分に切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜を加えて混ぜる。
3
器に盛り、白いりごまをちらす。
みーあ