たんぱく質26.3g♪ 豚ヒレのステーキ和風おろしソー...

豚ヒレブロック肉 大根 玉ねぎ 塩 サラダ油 酒 みりん 砂...

やみつきなおいしさ♪ ほうれん草のコチュジャンナムル

ほうれん草 コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

やみつきなおいしさ♪ 豆もやしのコチュジャンナムル

豆もやし コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

すぐにできる♪ レタスのコチュジャンあえ

レタス コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

梅ドレッシングで食べる♪ ミニトマトと枝豆のコロコロサ...

ミニトマト むき枝豆[冷凍] 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ご...

しょうがが香る♪ 肉そぼろおにぎり

あたたかいごはん 豚ひき肉 玉ねぎ しょうが サラダ油 焼き...

ほっこりおいしい♪ 大豆とこんにゃくの煮物

大豆[水煮] こんにゃく にんじん みりん 砂糖 しょうゆ ...

ごはんがすすむ！ なすと鶏肉の甘辛梅ポン酢丼

ごはん 鶏もも肉 なす 水菜 梅干し 片栗粉 サラダ油 水 ...

さっぱり絶品！ ガリとごぼうの浅漬け

ごぼう しょうがの甘酢漬け 刻み昆布[乾燥] 白いりごま み...

さっぱり副菜♪ トマトときゅうりの中華風ツナサラダ

ツナ缶(オイル漬け) トマト きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ ...

お手軽！時短献立♪ れんこんと豚こまの青椒肉絲

豚こま切れ肉 れんこん ピーマン サラダ油 塩こしょう 片栗...

ごはんがすすむ！ きくらげとしいたけの佃煮

きくらげ[乾燥] しいたけ 白いりごま 酒 みりん 砂糖 し...