DELISH KITCHEN

さっぱり副菜♪
トマトときゅうりの中華風ツナサラダ

4.3

調理時間

20

費用目安

200前後

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トマトときゅうりおいしく食べられる!ツナを合わせた簡単副菜レシピをご紹介します♪お酒のおつまみや箸休めにもぴったりです。

  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

    6.9g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは縦半分に切り、へたを切り落とし、2cm角に切る。きゅうりは縦半分に切り、斜め切りにする。ボウルにきゅうり、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて揉み込み、しんなりするまでおく。水で軽くすすぎ、水気をしぼる。

  2. 2

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、きゅうり、ツナを加えて混ぜる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • るる

    自宅で採れたミニトマト15コ キュウリ1本 ツナ缶 1缶 調味料2倍で作りました! 簡単でとても美味しい、あと1品欲しい時に良いかも?
  • ゆうまま

    2倍量で作りました。トマトや、きゅうり、ツナの汁はしっかり捨てないと、味が薄くなるので、いつも注意しています。
  • もも

    夫の感想「⭐︎6!」だそうです。さっぱりとしていて食べやすく、おいしかった。
  • 彩りも良く手軽で嬉しい。

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