3日間使い切り献立♪ 鶏肉とさつまいもの甘酢炒め

鶏もも肉 さつまいも ブロッコリー 玉ねぎ 塩こしょう 片栗...

こねずに簡単♪ スクエアハンバーグステーキ

合いびき肉 玉ねぎ 塩 こしょう サラダ油 おろしにんにく ...

ビールにもってこい！ チキンウイング

手羽元 オリーブオイル ケチャップ しょうゆ はちみつ おろ...

甘酢でさっぱり！ ピーマンと卵の甘酢炒め

卵 ピーマン 玉ねぎ ミニトマト サラダ油(卵用) サラダ油...

シャキシャキ食感！ えのきとチンゲン菜のチヂミ

チンゲン菜 えのき 焼のり ごま油 糸唐辛子 塩こしょう 薄...

味噌ゴマだれで♪ 厚揚げチーズ

厚揚げ 卵 チェダーチーズ（スライス） 塩こしょう みそ 白...

濃厚でおいしい！ れんこんの味噌ダレはさみ焼き

鶏ひき肉 れんこん 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂...

ボリューム満点！ なすの大葉肉巻き

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 なす ミニトマト 大葉 塩こしょう ...

ピリッと大人の味♪ 鯛のカルパッチョ(山椒風味)

鯛[刺身] ベビーリーフ 山椒の佃煮 砂糖 塩 レモン汁 オ...

ピリッと大人の味♪ ホタテのカルパッチョ(山椒風味)

ホタテ[刺身] ベビーリーフ 山椒の佃煮 砂糖 塩 レモン汁...

お手軽！時短献立♪ 豚こまでトンテキ丼

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 カット野菜[キャベツ・千切り]...

簡単大人な味わい！ カンパチのカルパッチョ(山椒風味)

カンパチ[刺身] ベビーリーフ 山椒の佃煮 砂糖 塩 レモン...