簡単おつまみ!
ゴーヤーのポン酢炒め
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
ゴーヤーを使った時間がないときにおすすめの一品♪後片付けが簡単なのも嬉しいポイントです♪おつまみにいかがでしょうか?
カロリー
45kcal
炭水化物
3.6g
脂質
3.1g
たんぱく質
1.2g
糖質
2.2g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをスプーンで取り除いて薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ゴーヤーを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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