男の料理！ スープだれで食べる　鶏もも肉の1本揚げ

サラダ油 骨つき鶏もも肉 長ネギの青い部分 ニンニク 生姜(...

即席漬物！ 白だしで作る白菜の浅漬け

白菜 白だし 唐辛子(輪切り)

おつまみにおすすめ！ にんにくの味噌漬け

にんにく 唐辛子 みりん 砂糖 みそ

シャキッとピリ辛！ 豆苗とごぼうのマヨネーズサラダ

豆苗 ごぼう マヨネーズ しょうゆ 七味唐辛子

クセになる味わい♪ チムチュム風鍋

豚ロース薄切り肉 鶏もも肉 卵黄 卵白 白菜 もやし 春雨 ...

和風にアレンジ！ ソーセージと長ネギのアヒージョ

ソーセージ ねぎ にんにく 赤唐辛子 塩 オリーブオイル

ビールのお供に！ ちくわペペロンチーノ

ちくわ にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩こしょう

パパッと簡単♪ にんじんのペペロン風

にんじん ベーコン オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩こし...

1週間使い切り献立♪ ささみとねぎのザーサイ炒め

ささみ[筋なし] 長ねぎ[白い部分] ザーサイ[瓶詰め] 塩...

パパッと簡単♪ カリフラワーのペペロン風

カリフラワー ベーコン 唐辛子（輪切り） オリーブオイル 塩...

塩加減が絶妙♪ からすみの贅沢パスタ

スパゲティ からすみ 水菜 にんにく 唐辛子(輪切り) オリ...

箸休めやおつまみにぴったり！ ごまと塩昆布の大根の葉の...

大根の葉 塩 塩昆布 白いりごま 唐辛子