旨味たっぷり!
パプリカと鶏肉のアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
500円前後
パプリカと鶏肉の組み合わせは相性抜群!旨味が溶け出したオイルにバケットなどひたしてお召し上がりください♪ぜひお試しください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
840kcal
炭水化物
3.4g
脂質
81.8g
たんぱく質
17.1g
糖質
2.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
パプリカは縦に6等分に切り、一口大の乱切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き、小さめの一口大に切る。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉、パプリカを加え、肉に火が通るまで中火で3〜5分煮る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.8gの減塩となります。
レビュー
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