DELISH KITCHEN

簡単おしゃれ!
しいたけと鶏肉のアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

500前後

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しいたけと鶏肉で作るシンプルなアヒージョをご紹介。ご家庭でバル気分を味わえる一品です♪あと一品欲しいときにいかがですか?

  • カロリー

    834kcal

  • 炭水化物

    2.1g

  • 脂質

    81.8g

  • たんぱく質

    17.4g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは、縦半分または4等分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

    ポイント

    しいたけは根元のかたい部分を切り落としておきましょう。

  2. 2

    鶏肉は余分な脂を取り除き、小さめの一口大に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉、しいたけを加え、肉に火が通るまで中火で3〜5分煮る。

レビュー

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