DELISH KITCHEN

ついつい手が伸びる♪
ごぼうと鶏肉のアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

500前後

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ごぼうと鶏肉のアヒージョをご紹介します。簡単かつ、おしゃれに仕上がるのでおもてなしにぴったり♪ぜひ作ってみてください♪

  • カロリー

    848kcal

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    81.8g

  • たんぱく質

    17.3g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ごぼうは斜め薄切りにする。水にさらして水気を切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    鶏肉は余分な脂を取り除き、小さめの一口大に切る。

  3. 3

    スキレットにオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉、ごぼうを加え、肉に火が通るまで中火で3〜5分煮る。

レビュー

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