DELISH KITCHEN

ササッとおつまみ!
豆苗と鶏肉のアヒージョ

-

( - 件)

調理時間

15

費用目安

500前後

お気に入りに追加

にんにくの風味と唐辛子のピリ辛がおいしいアヒージョをご紹介♪バゲットにたっぷりのせて食べるとワインにぴったり♪ぜひ作ってみてください。

  • カロリー

    837kcal

  • 炭水化物

    1.9g

  • 脂質

    81.9g

  • たんぱく質

    17.7g

  • 糖質

    0.8g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    鶏肉は余分な脂を取り除き、小さめの一口大に切る。

  3. 3

    スキレットにオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉を加え、肉に火が通るまで中火で3〜5分煮る。豆苗を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏肉」の基本

「豆苗」の基本