DELISH KITCHEN
  1. とっても簡単!ズッキーニと鶏肉のアヒージョ

とっても簡単!

ズッキーニと鶏肉のアヒージョ

ズッキーニと鶏肉の組み合わせは相性抜群!旨味が溶け出したオイルにバケットなどひたしてお召し上がりください。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    837kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ズッキーニはへたを切り落とし、7mm幅の輪切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2.

    鶏肉は余分な脂を取り除き、小さめの一口大に切る。

  3. 3.

    スキレットにオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉、ズッキーニを加え、肉に火が通るまで中火で3〜5分煮る。

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